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2020年3月21日星期六

在Covid-19爆发期间管理焦虑的共鸣呼吸

印度美国作家和替代医学倡导Deepak Chopra说,“管理压力。睡个好觉。花一点时间冥想…并注意亲人并确保我们正在沟通。”  这是Chopra在Covid-19爆发期间提供的建议。

Chopra强调共鸣呼吸,有助于放松身体。 手表!